돈이 없어서가 아니라 불안해서 자꾸 소비할 때 어떻게 끊어내나요?

“소비를 참겠다고 마음먹는 것보다, 결제를 늦추는 장치를 먼저 넣는 게 더 효과적이었어요. 저는 장바구니에 넣고 하루 뒤 다시 보거나 체크카드를 따로 두는 방식이 반복 소비를 줄이는 데 가장 현실적이었습니다.”